Жирные волосы: причины и решения

Волосы - это одна из визитных карточек человека. Женщины стремятся сделать эту карточку красивой и запоминающейся. К сожалению, некоторые сталкиваются с неприятной проблемой - быстро жирнеющими волосами, которые приходится часто мыть.

Трихолог Юлия Седлецкая объяснила причины повышенной выработки себума на коже головы, а также порекомендовала, какими способами возможно избавиться от этой проблемы.

• Питание. Если исключить из рациона жареную, жирную и острую пищу, а добавить больше свежих фруктов и овощей, а также употреблять достаточное количество воды, то волосы ощутят перемены сразу.
• Уход. Важно правильно подобрать шампунь и средства ухода по кожи головы. Намыливать и смывать шампунь необходимо всегда 2 раза, а смывать остатки средств по уходу - тщательно.
• Гормоны. Изменение гормонального фона и любые отклонения в этом вопросе моментально отражаются на волосах. При избытке мужского гормона тестостерона повышается секреция сальных желез. Проверьте гормональный фон, обратитесь к эндокринологу.
• Стресс. В условиях нервной остановки волосяная мышца испытывает спазм и оказывает давление на сальную железу, которая вызывает избыток себума. Принимайте витамины группы В, не позволяйте стрессу захватить себя, работайте над укреплением нервной системы.

Ваши волосы будут благодарны вам за заботу, а вы им - за свой прекрасный и уверенный внешний вид!

"Курсор" писал, что медики рассказали, что произойдет с организмом, если ежедневно бегать по 30 минут.

Также мы сообщали, какие продукты нужно съесть на ночь, чтобы похудеть.