Специалисты объединили данные нескольких исследований, посвященных диете и продолжительности жизни. Благодаря этому удалось установить, насколько ожидаемая продолжительность жизни зависит от питания.
Ученые из Бергенского университета в Норвегии смогли выяснить, что продолжительность жизни во многом зависит от здорового питания. Так, правильный рацион может добавить до десяти лет жизни.
Авторы смогли разработать специальную диету, в которую входят бобоые и цельнозерновые продукты, а также орехи. Кроме того, ученые порекомендовали снизить потребление красного и переработанного мяса.
Ученые уверены, что, если придерживаться рациона с такими продуктами уже с 20 лет, то ожидаемая продолжительность жизни вырастет примерно на 10 лет или даже больше. А вот, если перейти на такую диету в 60 лет, то можно увеличить продолжительность своей жизни на 6-8 лет.
Ранее Курсор сообщал, что Великобритании угрожает болезнь, которая опаснее коронавируса.
Кроме того, редакция нашего сайта писала, что ученые назвали идеальную диету для пожилых людей.
Еще напомним, что ученые назвали минерал, который защищает от потери памяти.
Привычные нам напитки могут раздражать слизистую желудка, если пить их натощак. А это чревато ухудшением…
Соглашение по Гренландии, получившее одобрение Трампа, не предполагает передачу острова США и касается лишь размещения…
Медики призывают включать фрукты в свой ежедневный рацион, чтобы обеспечить организм витаминами и предотвратить развитие…
Налоговая напоминает о внимательном заполнении формы 101. Лишние ошибки могут стоить тысяч шекелей, особенно военнослужащим.
Спустя год СМИ рассказали, как допросы, разведка и тайный рейд ЦАХАЛа позволили вернуть в Израиль…
Сирийские власти при поддержке Турции продвинулись на северо-востоке страны. Курдские силы отступили, но риски нестабильности…