Специалисты объединили данные нескольких исследований, посвященных диете и продолжительности жизни. Благодаря этому удалось установить, насколько ожидаемая продолжительность жизни зависит от питания.
Ученые из Бергенского университета в Норвегии смогли выяснить, что продолжительность жизни во многом зависит от здорового питания. Так, правильный рацион может добавить до десяти лет жизни.
Авторы смогли разработать специальную диету, в которую входят бобоые и цельнозерновые продукты, а также орехи. Кроме того, ученые порекомендовали снизить потребление красного и переработанного мяса.
Ученые уверены, что, если придерживаться рациона с такими продуктами уже с 20 лет, то ожидаемая продолжительность жизни вырастет примерно на 10 лет или даже больше. А вот, если перейти на такую диету в 60 лет, то можно увеличить продолжительность своей жизни на 6-8 лет.
Ранее Курсор сообщал, что Великобритании угрожает болезнь, которая опаснее коронавируса.
Кроме того, редакция нашего сайта писала, что ученые назвали идеальную диету для пожилых людей.
Еще напомним, что ученые назвали минерал, который защищает от потери памяти.
По предварительной оценке, террористы похитили из школы-интерната 52 детей.
Названы натуральные продукты, которые могут быть такими же эффективными от боли, как и лекарства.
Израиль пытается не допустить серьезных проблем в уязвимости ПВО страны.
В стратегии рф нет "хитрой военной логики" - на штурм сотнями отправляют личный состав, не…
Медики рассказали, как изменится работа вашего организма, если употреблять сыр ежедневно.
Плач - важная функция организма, а сдерживание может нанести серьезный вред.