Специалисты объединили данные нескольких исследований, посвященных диете и продолжительности жизни. Благодаря этому удалось установить, насколько ожидаемая продолжительность жизни зависит от питания.
Ученые из Бергенского университета в Норвегии смогли выяснить, что продолжительность жизни во многом зависит от здорового питания. Так, правильный рацион может добавить до десяти лет жизни.
Авторы смогли разработать специальную диету, в которую входят бобоые и цельнозерновые продукты, а также орехи. Кроме того, ученые порекомендовали снизить потребление красного и переработанного мяса.
Ученые уверены, что, если придерживаться рациона с такими продуктами уже с 20 лет, то ожидаемая продолжительность жизни вырастет примерно на 10 лет или даже больше. А вот, если перейти на такую диету в 60 лет, то можно увеличить продолжительность своей жизни на 6-8 лет.
Ранее Курсор сообщал, что Великобритании угрожает болезнь, которая опаснее коронавируса.
Кроме того, редакция нашего сайта писала, что ученые назвали идеальную диету для пожилых людей.
Еще напомним, что ученые назвали минерал, который защищает от потери памяти.
Для жизни в городе идеально подходят спокойные кошки, которые ценят личное пространство и не требуют…
Мировые лидеры выразили поддержку Дональду Трампу после инцидента со стрельбой и подчеркнули недопустимость политического насилия.
На фоне переноса рейсов в Израиль Wizz Air усиливает альтернативные направления через Кипр для израильских…
Неуязвимость этого 100-тысячетонного гиганта обеспечивается непроницаемым оборонительным кольцом из трех эсминцев и авиационного крыла из…
На фоне роста мирового пассажиропотока, который в начале 2026 года увеличился на 3,8 %, авиакомпании…
Появление фотографии сына Али Хаменеи на мемориальной стене вызвало волну вопросов и новых слухов.