Специалисты объединили данные нескольких исследований, посвященных диете и продолжительности жизни. Благодаря этому удалось установить, насколько ожидаемая продолжительность жизни зависит от питания.
Ученые из Бергенского университета в Норвегии смогли выяснить, что продолжительность жизни во многом зависит от здорового питания. Так, правильный рацион может добавить до десяти лет жизни.
Авторы смогли разработать специальную диету, в которую входят бобоые и цельнозерновые продукты, а также орехи. Кроме того, ученые порекомендовали снизить потребление красного и переработанного мяса.
Ученые уверены, что, если придерживаться рациона с такими продуктами уже с 20 лет, то ожидаемая продолжительность жизни вырастет примерно на 10 лет или даже больше. А вот, если перейти на такую диету в 60 лет, то можно увеличить продолжительность своей жизни на 6-8 лет.
Ранее Курсор сообщал, что Великобритании угрожает болезнь, которая опаснее коронавируса.
Кроме того, редакция нашего сайта писала, что ученые назвали идеальную диету для пожилых людей.
Еще напомним, что ученые назвали минерал, который защищает от потери памяти.
Масштабное исследование в 15 странах показало неожиданный эффект привычки, который со временем может серьезно повлиять…
Газета "ХаАрец" прокомментировала попытки Биньямина Нетаниягу подать в суд по поводу резонансного расследования о резне…
Налоговое управление Израиля готовит масштабные изменения. Со следующего года отчеты можно будет подавать исключительно через…
Астрологи выделяют 6 самых напряженных астрологических дат, которые потребуют от каждого большой силы воли и…
На заседании избирательного штаба «Ликуда» партию Офера Винтера назвали серьезной угрозой, способной привести к потере…
С возрастом питание играет все более значимую роль в общем состоянии здоровья и работе мозга.