По мнению специалиста, если завтракать стоя - то еда лучше усваивается. Не менее важно не отвлекаться на телевизор и гаджеты.
По словам американского диетолога Дженнифер Ньюсон, полезный завтрак не так зависит от самих продуктов, как от того, как именно человек ест.
Об этом пишет styler.
Очень важно завтракать стоя, так как еда в таком положении лучше усваивается организмом. Так же тарелка должна быть не круглой, а квадратной, потому что именно такая форма на подсознательном уровне внушает чувство сытости.
Диетолог рекомендует во время еды ни на что не отвлекаться, в частности на смартфон или телевизор. Также эксперт отмечает, что кофе по утрам не приносит никакой пользы и от него желательно отказаться.
В ее эксперименте приняли участие 80 женщин. Они рассказали, что завтрак из квадратной посуды казался им намного вкуснее. Стоя они действительно быстрее наедались, в то время, как сидя - женщины были более расслабленными, что и заставляло их дольше и больше есть.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Разногласия Трампа и Нетаниягу по срокам прекращения военной помощи США могут поставить под угрозу 12…
Блок Нетаниягу сорвал голосование по назначению Либермана, а тот намерен вызвать главу Генштаба и руководителя…
В Израиле расширение защищенных комнат до 15 кв. м с душем и туалетом меняет подход…
Потемневшая мякоть авокадо не всегда означает, что фрукт испортился. В большинстве случаев его можно спокойно…
Около 92% случаев возникновения инсульта в молодом возрасте вызваны 10 поддающимися контролю факторам риска для…
Шесть маленьких пород собак отличаются дружелюбным характером, хорошо подходят для содержания в квартире.