По мнению специалиста, если завтракать стоя - то еда лучше усваивается. Не менее важно не отвлекаться на телевизор и гаджеты.
По словам американского диетолога Дженнифер Ньюсон, полезный завтрак не так зависит от самих продуктов, как от того, как именно человек ест.
Об этом пишет styler.
Очень важно завтракать стоя, так как еда в таком положении лучше усваивается организмом. Так же тарелка должна быть не круглой, а квадратной, потому что именно такая форма на подсознательном уровне внушает чувство сытости.
Диетолог рекомендует во время еды ни на что не отвлекаться, в частности на смартфон или телевизор. Также эксперт отмечает, что кофе по утрам не приносит никакой пользы и от него желательно отказаться.
В ее эксперименте приняли участие 80 женщин. Они рассказали, что завтрак из квадратной посуды казался им намного вкуснее. Стоя они действительно быстрее наедались, в то время, как сидя - женщины были более расслабленными, что и заставляло их дольше и больше есть.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Опасные изменения в печени могут годами развиваться практически незаметно, а причиной иногда становятся самые обычные…
«Дракон» способен выполнять задачи за тысячи километров от Израиля и получил возможности, которых раньше у…
В отличие от электроэнергии или воды, поставщика бытового газа можно менять. Разница в тарифах между…
Для людей, родившихся в феврале, июне и ноябре, наступает время сбавить темп и выйти из…
Контроль на Кинерете стал жестче, а несоблюдение правил теперь может стоить израильтянам десятки тысяч шекелей.
ИИ-агенты уже способны самостоятельно выбирать опасные способы достижения цели, даже если человек прямо не давал…