По мнению специалиста, если завтракать стоя - то еда лучше усваивается. Не менее важно не отвлекаться на телевизор и гаджеты.
По словам американского диетолога Дженнифер Ньюсон, полезный завтрак не так зависит от самих продуктов, как от того, как именно человек ест.
Об этом пишет styler.
Очень важно завтракать стоя, так как еда в таком положении лучше усваивается организмом. Так же тарелка должна быть не круглой, а квадратной, потому что именно такая форма на подсознательном уровне внушает чувство сытости.
Диетолог рекомендует во время еды ни на что не отвлекаться, в частности на смартфон или телевизор. Также эксперт отмечает, что кофе по утрам не приносит никакой пользы и от него желательно отказаться.
В ее эксперименте приняли участие 80 женщин. Они рассказали, что завтрак из квадратной посуды казался им намного вкуснее. Стоя они действительно быстрее наедались, в то время, как сидя - женщины были более расслабленными, что и заставляло их дольше и больше есть.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Эксперты ВОЗ отмечают, что 70% состояния здоровья зависит от того, что мы едим на протяжении…
Госсекретарь США впервые прибудет в Пекин в официальном статусе, несмотря на наличие двух пакетов персональных…
Статья Николаса Кристофа в NYT о системных изнасилованиях палестинцев вызвала дипломатический кризис. Израиль называет это…
Без регулярного обслуживания точек крепления мелкий мусор и соленая вода могут вызвать катастрофические поломки дорогостоящих…
Защита авиаперевозчика пыталась доказать, что условия военного времени являются форс-мажором, исключающим выплату компенсаций за сопутствующие…
Болезни почек часто развиваются незаметно и могут долго не проявляться явными признаками.