По мнению специалиста, если завтракать стоя - то еда лучше усваивается. Не менее важно не отвлекаться на телевизор и гаджеты.
По словам американского диетолога Дженнифер Ньюсон, полезный завтрак не так зависит от самих продуктов, как от того, как именно человек ест.
Об этом пишет styler.
Очень важно завтракать стоя, так как еда в таком положении лучше усваивается организмом. Так же тарелка должна быть не круглой, а квадратной, потому что именно такая форма на подсознательном уровне внушает чувство сытости.
Диетолог рекомендует во время еды ни на что не отвлекаться, в частности на смартфон или телевизор. Также эксперт отмечает, что кофе по утрам не приносит никакой пользы и от него желательно отказаться.
В ее эксперименте приняли участие 80 женщин. Они рассказали, что завтрак из квадратной посуды казался им намного вкуснее. Стоя они действительно быстрее наедались, в то время, как сидя - женщины были более расслабленными, что и заставляло их дольше и больше есть.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Эксперт предупреждает о разрушительных последствиях для всей экономики. Нововведение может лишить малый бизнес необходимых оборотных…
Астролог рассказала, кому это событие откроет новые возможности, а кому принесет серьезные испытания.
В августе сотни тысяч израильтян получат пособия и выплаты от государства. Рассказываем, какие суммы и…
Ученые исследовали предсмертные сновидения неизлечимо больных пациентов, опросив сотни медицинских работников и психологов.
Операция проводилась на фоне серьезных угроз со стороны Ирана. Белый дом намеренно скрывал реальный маршрут…
Новый VIP-зал в терминале 3 показывает: доступ к комфортным зонам перед вылетом теперь зависит не…