В зависимости от регулярности режима сна скорость метаболизма в организме может существенно меняться.
К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США), пишет Daily Mail.
Специалисты в течение шести лет следили за группой из более 2000 человек в возрасте от 45 до 84 лет. Они обнаружили резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна.
По словам ученых, значение имел каждый час несоответствия режима сна и бодрствования.
По словам специалистов, люди, которые просыпались в разное время, имели на 27% больший риск "заработать" гипертонию, ожирение или другое расстройство в будущем. Причина такого негативного эффекта кроется в циркадных ритмах. Именно они отвечают за уровень гормонов в организме, а также влияют на выброс инсулина в кровь.
Ранее «Курсор» информировал, что ученые определили самый полезный для здоровья тип питания. Ученые говорят, что лучше всего придерживаться средиземноморской диеты и рассказали, что особенного в этом типе питания.
Напоминаем, что названы пищевые привычки, от которых нужно отказаться после 50 лет. С возрастом важно контролировать свой рацион питания, потому что правильные пищевые привычки будут обеспечивать вам хорошее самочувствие, настроение и энергичность. Эксперты рассказали, от чего следует отказаться, чтобы замедлить процесс старения и уберечь здоровье.
Гиора Айленд считает, что Израиль действует в Ливане неэффективно, а Хизбалла усиливает позиции. Он также…
Ученые из Университета штата Вашингтон опровергли слухи о том, что большинство студентов кампуса якобы не…
Опрос зафиксировал значительное падение рейтингов таких ветеранов Ликуда, как Давид Битан и Хаим Кац, которые…
Ученые обнаружили неожиданную связь между продолжительностью жизни человека и одной особенностью семейных отношений.
Врачи перечисляют симптомы гипо- и гипертиреоза — от усталости и набора веса до тревожности и…
Расследование выявило схему с поддельной личностью и пособиями, ущерб оценивается более чем в миллион шекелей.