Оптимальный вариант здоровой пищи утром – комбинация белка и клетчатки, например, яйца с овощами.
Американский диетолог Бренда Пералта описала идеальный, по ее мнению, завтрак при похудении.
Об этом сообщило издание Eat This, Not That!.
Клетчатка при этом способствует пищеварению и помогает надолго заглушить чувство голода.
Отметим также, что в рамках исследования ранее ученые выяснили, что участники, которые ели на завтрак яйца, потребляли на обед примерно на 300 калорий меньше, чем другие участники проекта, и не были голодными через четыре часа после завтрака.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Помимо этого, онколог назвал важные для организма овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой.
Сильвестр Сталлоне рассказал, как конфликт с Ричардом Гиром начался еще на пробах в 1974 году,…
Эмиратские следователи провели допросы всех членов летного экипажа. Версия о наличии сообщников среди персонала была…
Новое исследование выявило тревожную связь популярной добавки для суставов с ухудшением когнитивного состояния у людей…
Глава оперативного центра авиационной безопасности ведомства открыл частную фирму. Через коммерческую структуру он обучал зарубежные…
Теперь в некоторых случаях водитель может получить штраф домой спустя некоторое время после нарушения, даже…
Ежедневное употребление творога не обязательно повышает давление, однако продукты с высоким содержанием натрия могут негативно…