По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Потребление таких продуктов, как рыба, фрукты и грецкие орехи, может предотвратить возникновение опасных болезней, считают врачи.
В частности, сердечным приступам способствует неправильное питание, недостаток физических упражнений и чрезмерный стресс, сообщает saludycardiologia.com.
Медики советуют включить в свой рацион 5 продуктов, которые снижают риск болезней сердца.
Фрукты: ежедневная порция защищает сердце и снижает риск сердечного приступа до 34%.
Чеснок действует как антитромботическое средство, предотвращая образование тромбов и снижая уровень холестерина до 14%.
Грецкие орехи: употребление их 2 раза в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%.
Рыба: содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут предотвратить сердечный приступ, поскольку увеличивают время свертывания крови.
Оливковое масло первого отжима: снижает уровень "плохого" холестерина и увеличивает вазодилатацию артерий.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Почему Трамп готов сдать Ближний Восток Ирану, объясняет эксперт.
Морские круизы становятся все более популярным видом отдыха у туристов. Опытная путешественница перечислила услуги, которые…
Трамп усиливает давление на Нетаниягу ради соглашения с Ираном, угрожая заблокировать поставки вооружений и ограничить…
Балет «Carmina Burana 2.0» на музыку Карла Орфа в исполнении Kamea Dance Company и в…
В масштабном биологическом эксперименте приняли участие десятки молодых людей. Ученые детально исследовали воздействие диеты на…
Битуах Леуми уже перечисляет пособия за июнь. Средний размер выплат заметно вырос из-за привязки к…