По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
Потребление таких продуктов, как рыба, фрукты и грецкие орехи, может предотвратить возникновение опасных болезней, считают врачи.
В частности, сердечным приступам способствует неправильное питание, недостаток физических упражнений и чрезмерный стресс, сообщает saludycardiologia.com.
Медики советуют включить в свой рацион 5 продуктов, которые снижают риск болезней сердца.
Фрукты: ежедневная порция защищает сердце и снижает риск сердечного приступа до 34%.
Чеснок действует как антитромботическое средство, предотвращая образование тромбов и снижая уровень холестерина до 14%.
Грецкие орехи: употребление их 2 раза в неделю снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%.
Рыба: содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут предотвратить сердечный приступ, поскольку увеличивают время свертывания крови.
Оливковое масло первого отжима: снижает уровень "плохого" холестерина и увеличивает вазодилатацию артерий.
Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.
Оппозиционные политики призвали Биньямина Нетаниягу уволить министра обороны Исраэля Каца, обвинив его в политизации армии.
Перевозчик не летает в Израиль с октября прошлого года. Текущая оценка рисков заставила компанию в…
Неприятные ощущения и вздутие живота после употребления арбуза или дыни могут быть вызваны не испорченным…
Опасения по поводу возможного скачка цен на нефть и падения рейтинга перед выборами заставляют Дональда…
На первый взгляд задача кажется обманчиво простой. Однако большинство новичков быстро запутываются и проваливают тест…
Визит иностранных журналистов обнажил масштаб изменений. Военные технологии в Украине развиваются рекордными темпами.