Средиземноморская диета – идеальный вариант для сохранения эректильной функции и здоровья организма в целом.
canva.com
Результаты крупномасштабного исследования Гарвардского университета показали, что предотвратить эректильную дисфункцию можно с помощью правильного питания.
Об этом сообщило немецкое издание Focus.
Отмечается, что специалисты с 1986 года наблюдали за 50 тысячами мужчин в возрасте от 40 до 75 лет в течение 16 лет. Каждые четыре года участники эксперимента предоставляли подробные планы питания, а промежуточное медицинское заключение о состоянии здоровья составлялось каждые два года.
На основании полученных данных ученые пришли к выводу, что наиболее полезной в плане снижения риска развития импотенции является средиземноморский тип питания. В его основе – потребление овощей, бобовых, фруктов, рыбы, орехов и полезных жиров.
Как показали другие исследования, средиземноморская диета имеет множество преимуществ для здоровья. Причиной этого является отказ от мяса, особенно красного, и трансжиров, которые содержатся в обработанных продуктах.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
Когда человек кашляет, изо рта и носа вылетает примерно 3000 капель жидкости, а при чихании…
Замороженные овощи, такие как эдамаме, шпинат и брокколи, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов, помогают…
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…
Диктаторы оказали на Трампа огромное влияние.