Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Среда, 4 ноября 2026 года, располагает к пересмотру небольших решений, от которых зависит удобство всей…
Некоторые куры могут нести яйца не только белого и коричневого цвета, но еще и более…
Японцы используют простые бытовые привычки и решения, которые помогают пожилым людям безопасно жить самостоятельно.
Местный житель случайно обнаружил первые монеты с металлоискателем. Мужчина сразу же сообщил о ценной находке…
Даже обычная прогулка способна дать важные подсказки о продолжительности жизни, если обратить внимание на одну…
Нехватка отдельных витаминов и минералов может влиять на здоровье костей и мышц. Эксперты объяснили, какие…