Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Сильная карта Нетаниягу начинает терять силу, что способно полностью переформатировать предвыборную гонку.
Амит Галеви резко атаковал медиагиганта после удаления ролика, где суд над Нетаниягу назван переворотом, заявив…
В сфере безопасности Израиля назвали ключевую цель боевых действий против Ирана, которая не была выполнена.
Нештатные ситуации с ложными сражениями боевых алгоритмов могут спровоцировать масштабный мировой конфликт без прямого участия…
Дональд Трамп рассказал, на какой стадии находится переговорный процесс по заключению соглашения с Ираном.
Исследовательская группа разделила добровольцев на три категории для оценки влияния видеоигр на состояние нашего мозга.