Неправильное время пробуждения повышает риск ишемии сердца или инфаркта.
depositphotos.com
Эксперты не советуют просыпаться раньше 6 часов утра, потому что в период с 3 до 5 утра человек находится в фазе глубокого сна.
Об этом сообщает Sina.
Если проснуться в это время, то повышается вероятность ишемии сердца или инфаркта. С рассветом у человека температура тела и кровяное давление достаточно низкие, а кровоток медленный.
Если проснуться в это время резко, то это может привести к цереброваскулярным и сердечно-сосудистым приступам: инфаркту, инсульту. Очень ранний подъем представляет опасность для людей разных возрастов.
По информации исследователей, подъем до 6 утра может сбить биоритмы, привести к головной боли, головокружении, ухудшении концентрации, болезни желудка и сердца.
Также "Курсор" рассказывал, как влияют на здоровье разные позы сна.
Технологии «роев ИИ» позволяют имитировать поведение реальных людей с такой точностью, что фильтры соцсетей перестают…
Любое нарушение указа о запрете до конца июня может повлечь за собой серьезные административные последствия…
Эксперт поделился простыми секретами приготовления вкуснейших блюд из мяса.
Исследователи объяснили, какой режим стирки благоприятно влияет на одежду, которая нуждается в бережном уходе.
Террористическая группировка «Хизбалла» пригрозила Израилю возвращением к тактике 1980-х годов и использованием смертников.
Можно ли определить надежность человека по знаку зодиака? Астрологи утверждают, что да.