В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка, которые активизируют бодрящие процессы в организме.
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну.
Об этом пишет Корреспондент.
В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышает давление и влияет на водно-солевой баланс, что может вызвать бессонницу.
Сырые овощи активизируют работу пищеварительного тракта, что мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Чили и имбирь также ускоряют обмен веществ и могут повысить температуру тела. А шоколад стимулирует нервную систему не меньше кофе.
Ранее курильщикам дали совет, насколько быстро следует избавляться от привычки.
Также «Курсор» сообщал, чем опасно пробуждение не от первого сигнала будильника.
В Саудовской Аравии предложили вариант решения будущей проблемы с Ираном, который не простит странам Персидского…
Как время еды влияет на биологическое старение и когда лучше есть, чтобы замедлить процессы старения.
В рамках судебного иска утверждается, что Netflix создавал детальные рекламные профили на основе тайного анализа…
Сыры с высоким белком могут поддержать рацион, но требуют умеренности из-за жиров и калорийности.
Силы ЦАХАЛа разрабатывают планы ударов по террористам Хизбаллы, которые используют грозное оружие против израильтян.
Участники делегации США в ходе встречи в Китае опасаются нападения со стороны хакеров, работающих на…